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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于实用的篮球过人技巧的问题，于是小编就整理了5个相关介绍实用的篮球过人技巧的解答，让我们一起看看吧。

简单实用的篮球过人技巧？

1.

探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下，是对方误以为自己要向试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，在接着转身，迅速过掉对手，切记，转身时一定要贴近对手，距离要小。最重要的一点就是转身要熟练。

2.

拜佛也就是假投篮突破。这一招真的很实用，在准备突破对手的时候，将球拉回来，之后做出投篮假动作，对手一般会回防，进行补防，当你做出投篮假动作的时候，对方会像盖帽，这时候就有可乘之机，迅速下球，继续突破。但是这个技术要求，你要有一定的篮子，否则对方才不上当呢。

3.

双手体前变相。这项动作是利用节奏，准备过人的时候，慢慢靠近对手，之后，将球从左手快速运到右手，如果对放吃晃，直接过掉，如果没有就在运回去，幅度大最好，但是球一定要运的住，这考验的就是双手运球的基本功，可以说，这招也不是很难。

篮球有哪些过人技巧？

篮球有哪些过人技巧？一般篮球过人有3种过人方式，1.变向过人。当自己处于高速运球情况下，面对对方的防守，用突然变向的方法，来过掉防守人员。2.变速过人。当自己处于运球情况下，面对对方的防守，用突然加速的方法，来甩掉防守人员。3.虚晃过人。当自己处于运球情况下，面对自己的防守人员，用虚晃的假动作，迷惑防守人员，来过人。

篮球过人的技巧是什么，怎么很快的过对手？

何时候控球能力对过人来说最重要的 你爆发力再强 突破再快 球没能好好地控制住就等于零 出色的控球能力能让你的技术动作干净利落 从而速度做到最快 当然运球就犀利了 最实用的过人方式就是声东击西了 也就是艾弗森、科比他们的CROSSOVER 向右拉球 向左运球的瞬间变向 你自己观察身边打篮球的 是不是打的时间越久的人运球更强 这个没有捷径的 运球控球能力不提高是不可能轻松过人的 而假动作要想做得逼真 最重要的就是动作幅度要够大 整个身体都在虚晃而不仅是手部动作 像科比、韦德的假动作做得都非常夸张 因为人的运动神经是有自然反应的 比方说 我告诉你我要向左边突破 但我的向右拉球动作幅度够大 你不一定会上当 但一定会有迟疑 这是本能的反应 过人不一定要具备惊人的速度 只要你让防守者一瞬间有了迟疑 那他绝对跟不上你的脚步 娴熟的控球和大动作幅度 就是过人的利器 以上是个人观察和打球的实际经验 希望对LZ有所借鉴

变向过人的最基本原理是通过重心的改变带动手臂拨球改变球的运行轨迹。

基本功包括协调性练习，腰腹肌的练习，腿部爆发力的练习，以及各种运球技术与步伐的结合。

协调性可以做一些交叉步，变向跑，变速跑，

腰腹肌可以做仰卧起坐，两头起，每天3组 每组20

负重转体 3组 每组10个

腿部爆发力 做一些快速提踵 和负重半蹲跳 每组15次 3组

基本功包括运球转身 ，运球加速，背后运球与体前变向的结合，当然从原地还手运球为基本，先慢速的练习，体会重心的改变，和球的线路，然后慢慢加速，最好和同伴配合，一防一，从消极防守到积极防守，全场变换运球练习。

力量练习每周一次就可以，安排在下午。

各种移动练习每天都可以练，和运球结合，也可以放在傍晚

3V3篮球技巧？

主要是默契、减少失误、二次进攻。

三个人最好一直保持三角形,多跑,不要用个人秀来对付比赛,要讲团队,多传球,尽量少耍个人秀

防守要人盯人,不过不可以死盯一个人,要互相补防。

挡拆在3V3篮球赛里是简单而实用的配合,挡拆讲究的是稳和准,挡的队员不能冲撞对方的防守队员,而是站在对方球员防守的路线上,手不能有动作,横向站立挡住防守队员,给能突破得分的和射手来挡,一定要有配合意识,尽量把机会留给神投手和能把握机会的队员,挡拆还有一个环节是拆,在挡完的瞬间,迅速拆开,刚才为队友挡人的球员现在也会摆脱了防守,获得进攻机会。

篮球怎么过人效率高？

想要高效率的过人，其实很简单。做到以下几步就行了，为了大家更好的直观了解，这里我给大家附上一段我以前发的视频链接（只能在今日头条里搜索），看NBA现今第一传统控卫克里斯保罗是如何教授运球过人的。;app=news_article×tamp=1529615017

第一步：阅读防守。

想要高效率的过人，第一步首先就是要阅读防守，如果防守者放你2-3米远，而你又离篮筐不是很远的话，那你根本无需突破，直接投篮就好，在这种情况下各种运球，花式转陀螺简直就是浪费体力，做无用功。

如果防守者贴的比较紧，这时候你就需要关注对手的防守姿势了，如果他左脚在前，你可以将球和人大力的向左摆出，越过他半个身位，这时候因为他左脚在前，是很难收回去的，也就追不上你了。

第二步：非运球手的使用。

当你越过对手半个身位时，有些防守者很可能会使用小动作拉拽你，这时候就需要你用你的非运球手来保护自己了，适当的靠人摆动，能有些的帮助自己突破，这一点非常重要，而这也是很多人忽略的一个问题。抛开身体素质，其实高手和普通人往往只是多了细节而已。

第三步：靠人后撤步。

如果在那种情况下你没有摆脱防守，而防守者依旧贴的很紧，这时候为了防止被断球，你可以用身体顶开防守者，以此来拉开空间，重新组织和运球。如果对手往上扑，这将是你莫大的机会，因为他的上扑已经让他的重心发生了巨大的变化。而过人最主要的目的就是让防守者陷入自己的节奏，让他们的防守重心发生变化。

第四部：体前变向（Crossover）

说到体前变向，也就是crossover，我相信大家都不会感到陌生，毕竟这一招真的杀伤力太大，是过人的上乘秘籍之一，而最为经典的莫过于艾弗森晃过乔丹的那一球。对于这一招需要很强的球感和球性才行。

用习惯手运球（比如说一般人的惯用手右手，运球到对手跟前，当球停在右手掌的时候（手掌不可向上，那样就翻腕了）右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，于此同时，肩膀要向相同方向晃动，右脚向右边踏出，左手也需要向右摆动，给人向右边突破的错觉，当对手重心向右倾斜时，立马将球向左边运出，此时千万要注意稍稍向后拉，因为这样不容易被对手切掉球。

当然除此之外，还有很多的过人技巧，喜欢的朋友欢迎关注我的头条号：篮球专区。这里有很多的篮球教学视频供你选择，不仅仅有过人的教学，还有投篮，防守等等的篮球教学。想练好篮球绝不是一朝一夕的事，需要大家多多下功夫，找对方法，刻苦训练，方能步入‘’高手‘’行列。

到此，以上就是小编对于实用的篮球过人技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于实用的篮球过人技巧的5点解答对大家有用。