李小龙的训练强度到底有多大< * >李小龙的训练强度到底有多大了

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于李小龙的训练强度到底有多大的问题，于是小编就整理了5个相关介绍李小龙的训练强度到底有多大的解答，让我们一起看看吧。

为什么成龙比李小龙活得长？

因为李小龙的训练强度太大，有点超出了常人的承受力。而且李小龙据说服用一些类似于兴奋剂的药物，以提高训练成果。

还有据传说，李小龙是被人下毒了，总之，多种原因，导致了李小龙英年早逝。成龙是身体素质好，也经历拍戏时多次生死考验，万幸的是都没有生命危险。

我个人觉得可能是李小龙的训练出了问题，而成龙的训练是没有什么问题的。我觉得在同等训练时间的前提下，李小龙显然能够更胜一筹，李小龙先生那可怕的体脂率，显然是以速度和力量取胜，而成龙大哥 则更加均衡。

李小龙爱吃肉吗？

李小龙是一位著名的功夫影星，他因其出色的功夫技艺和高超的表演技巧而备受人们的喜爱。关于他是否爱吃肉的问题，我无法给出确切的答案。

然而，从营养学角度来看，肉类是蛋白质、维生素和矿物质的重要来源，对于进行高强度训练和演出的人来说，摄入适量的肉类是必要的。但是，如果一个人过多地摄入肉类，可能会导致脂肪摄入过多、营养不平衡等问题，对身体健康产生负面影响。

因此，李小龙是否爱吃肉以及他是否保持健康的饮食习惯，需要进一步了解他的个人生活和饮食习惯。

全身体脂率仅3%，李小龙早年尝试的“吃肉减肥法”真的可靠吗？你怎么看？

李小龙用电击训练是我小时候就听说过的，当时惊为天人，但随着年龄增长，越来越觉得不对，为什么这种方法没有在搏击界得到普及？再后来终于慢慢明白，曾经是我崇拜偶像的李小龙其实只是一个普通人，甚至是有些愚蠢的普通人，在拳击运动如火如荼的时代，现代教练制度早已风行开来，李小龙确自己闭门造车，仅凭自己的想象自创武学，用电击训练，学健美的方法锻炼肌肉，现在看来真是蠢不可言，亏的还有一帮龙吹把这些奇蠢无比的方法吹得天花乱坠，我呸，李小龙活过来估计要被这些龙吹再气死。

李小龙用电击训练法，这个听说过，但是吃肉减肥法，从没听说过。李小龙根本不需要减肥，他的体脂低的吓人，只是他后期觉得自己力量太差，觉得10秒左右就可以KO对手，却用了整整三分钟。所以对自己的力量很不满意。从那以后就开始增肌训练了，他的饮食都是自己研究搭配的，但是他并不是只吃肉，蔬菜和很多营养元素他全都吃，所以你看他三部半的电影里，身材变化很大，前两部还比较瘦，到了猛龙过江肌肉密度明显超大，在保持低体脂的前提下，肌肉强度和纬度明显提升，这和他的训练以及饮食分不开。从现在的角度来说，吃肉减肥法没听说过，更别说可行或者有成功的案例，只有素食健身者，在保持常年素食的前提下，通过锻炼一直保持低体脂。这个案例有很多。所以所谓的吃肉减肥法，基本上不可信也不可行，同时说明一点，李小龙没用过什么吃肉减肥法，别瞎扯。

李小龙是不是被神化了？实战真的有那么厉害吗？

李小龙肯定是被神化了，实战的水平一般。

李小龙的时代媒体已经较为发达，至少李小龙不是依赖实战擂台出名，他是依赖电影的宣传得到了全世界的喜欢。与他同时代的人物有很多，成龙就是代表之一，成龙做客某节目谈，同主持人聊起了电影拍摄的过程。主持人问到成龙若现在你和李小龙同状态对打谁打的过谁时，成龙称：他赢吧，但是我比他高，我比他快，（并表示自己年轻的时候肌肉并不比李小龙差）但是肌肉比他熟。同时表示李小龙现在已经被神话了，自己年轻的时候和李小龙在一起拍过戏。感觉他是一个非常好的人，但是被周围的人捧坏了。

以下内容转载金童不败1，我很认同他的观点。

李小龙的九大记录。都是李小龙吧里面，克罗地亚龙迷瞎编的。而且数据改了又改， 李小龙从一秒六拳改成了一秒九拳。出拳350磅变成了400磅，后来又变成400公斤。

别的我不说了。什么一秒九拳，一秒六腿都是瞎扯，别说他打不出来。就是他打出来这个拳或者腿都毫无威力。

正确的说法应该是。出了一拳只用了1/6秒。但这不是用加减法算的。一拳用了1/6秒，那么一秒可以打六拳，不是这么算。

真的一秒出六拳，那是为了快而快，完全就是跟挠痒痒一样。

还有说李小龙跟拳王阿里的出拳分量相等。体重是阿里的一半。这也是扯鸡巴蛋。意思是李小龙130磅，阿里有260磅，而阿里的职业生涯中最重的是对伯比克，也才236磅。而他当年击败魔王利斯顿的时候只有205磅。

编这个数据的人根本就不懂拳击，也不了解阿里，而我是铁杆拳迷，看拳击超过25年。

这些数据都是他妈的胡编乱造的。龙吹，以讹传讹。谎言说100次就当成真理了。

李小龙其实是一个很爱显摆的人。如果他真的有实战的话，他一定会记录下来。你看他平时的训练，打沙袋，侧踢全部都用录相机记录了下来。如果有和某位高手切磋，并且战而胜之。他一定会录视频的。但事实上是一个都没有！

而拳王阿里从1962年到他退役都有很多的视频。

其实甄子丹和成龙都评价过李小龙。他被神话了。他是功夫片的开山祖师。他要伟大的武术哲学思想。他是伟大的武术家。

但是能打过他的人多的是。只不过那些职业拳王不可能专门来像一个拍电影的挑战。

有些人可能以为李小龙只拍了四部半的电影。但其实他六岁就开始拍电影，18岁之前就演过22部电影。后来到了美国上大学，主修的是哲学。然后开的武馆。25岁之前练的都是传统武术。1966年到1969年，在美国拍电视剧。

后来在美国发展的不如意，回到了香港。1971年一炮而红。

人的精力是有限的。特别是拍电影要花大量的精力。有时小龙在片场要呆上18个小时。

所以不要神话李小龙。他只是精神的象征，只是功夫巨星和武术家！

对牛顿的力学理论，国人很少有持不同意见的，对李时珍的《本草纲目》说三道四的人大有人在，这可能就是鲁迅先生所说的中国人的劣根性。

中国人向来不好出人头地，同时又眼红他人出人头地。李小龙作为20世纪最杰出的华人之一，影响力遍及五大洲，这本是炎黄子孙的骄傲。现在，外国人没说什么，倒是有些中国人首先对李小龙发难了。他们说李小龙是被神话了，所谓的功夫也不过是花拳绣腿，根本经不起实战的检验，他们最重要的依据就是：李小龙生前没有留下任何实战的影像记录。

李小龙生前的确没留下过什么实战的影像。可他一脚能把一个壮汉提出几米开外那不是吹的吧，单手能做几十个俯卧撑也是有据可查的。还有他创建的截拳道更是开了美国ufc的先河。同时，他又是第一个把中国功夫推向世界的第一人，因此英语中就多了个功夫的单词。

西方向来是崇拜强者，鄙视弱者。试想，李小龙若是个假大师，西方人不早就把他的伎俩戳穿了，还会有那么多人至今还在学习截拳道！事实胜于雄辩，李小龙不仅是功夫明星，更是一代宗师。他的截拳道融贯着古老的中国哲学思想，绝不是简单的拳来腿往。

希望那些喜欢标新立异，博人眼球的所谓学者专家们，请把你们的聪明才智用到该用地方，不要在说无聊的话，写无聊的文字。

李小龙完全没有被神话，作为一代功夫大师李小龙给后世带来了丰厚的宝贵财富。李小龙虽然受到出生年代的局限性所致，但是所给世界功夫的革新和发发展带来了翻天覆地的变化，不论是格斗体系还是实战水准，功夫因为李小龙得到了升华和重塑。就像李小龙所说的一样：武术就像水一样，包容万物且变化无穷。

同样作为截拳道的创始人、世界综合格斗之父，李小龙的实战能力同样不容置疑。我们从早期的视频中可以发现，李小龙的所有动作都是靠腰部发力，而且全身随时可以切换到战斗状态；李小龙通过自身天赋和勤奋的努力更是把截脉寸劲发挥到了极致。其次，李小龙的拳脚迅猛且有力量，这更非一般功夫演员可比的。

但是遗憾的是，李小龙并没有太多实战的视频流出；这样给了许多质疑他的人大量的借口。不过我们从他拍摄的电影中发现，李小龙的招数快到摄影机几乎都无法捕捉；不论从李小龙电影中的对战技巧还是对兵器纯属度的应用，李小龙完全力压所有对手，且都是超乎超人的存在。

如果真要让李小龙放到当今时代的擂台，他秒杀各路《武林风》的选手，几乎也是分分钟的事情。

关注头条号武侠小王子，我陪各位一起聊武侠。

不厉害，完全没有实战记录，也没有比赛经历，身体素质连当兵体检都通不过，生平事迹是琳达和克罗地亚虚构的，没事忽悠忽悠美国人~

谎言一，华人武术圈不让教外国人武术

不教外国人武术他们出国干嘛？2000多家武馆都不教外国人需要二十万个华人偷渡出去给他们教？就算有二十万华人都会去练武术？

谎言二，李小龙速度快力量大

谁见过他的速度和力量？真奇怪，我就没见过，为什么无数的人说他力量大？速度快？

谎言三，MMA和UFC之父

1932年的VALE TUDO赛事是UFC的前身，为什么VALE TUDO的举办者不是UFC之父却变成了一个1940年出生的演员？

谎言四，水的理论

根据李小龙的话木头是不会还手的，那水会还手

中国人就是见不得自己人出众，他们以自我意淫为中心，以自己的能力为标准去衡量一切，所谓自己达不到别人也达不到。这也是中国人不团结，外国人看不惯中国人的原因之一。外国人虽然诸多可恶之处，但是，他们能够抛却种族肤色的偏见，接受并且崇拜李小龙，把李小龙推崇至极，是因为他们的客观的认识李小龙的厉害之处。

听说李小龙用电流强化身体，很好奇现在的电流按摩到底什么感觉？

科学的使用电流按摩器对人体具有促进局部血液循环的作用，但使用按摩器时需要注意的是：保健按摩以及中老年人应该使用震动强度较弱的频率，初次使用按摩器时间不宜过长，最好先是10分钟至15分钟，看身体有没有出现不适。如果没有，可以适当的延长按摩时间，但每次使用的时间最好不要超过30分钟。当然现在市面上的很多电流按摩产品的电流很小，和人体的电流一样，所以按摩的时候人体感觉不到微电流。[微笑]

电流按摩器属于保健用品，只要使用得当，科学地使用对人的身体还是有一定好处的，但是不能够当做治疗和预防疾病的工具。[红脸]

有需要购买的，建议够买正规厂家的东西，或者大品牌的，经过国家卫生医疗部门批准的，那就是安全的。不过现在市面上也有盗版的，所以没有体验过尽量不要卖，卖过后一定要试一下，盗版的一般都不会给你拆封试的。[得意]

到此，以上就是小编对于李小龙的训练强度到底有多大的问题就介绍到这了，希望介绍关于李小龙的训练强度到底有多大的5点解答对大家有用。