篮球晃肩< * >篮球晃肩教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球晃肩的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球晃肩的解答，让我们一起看看吧。

打篮球怎样晃肩？

晃肩是运球之前的一个惯性动作，其实每个打篮球的人都会有一点的，只是幅度的大小不一样而已。还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时肩膀和球往相同方向摆去，动作要连贯。

当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，你则快速向那个方向运球突破；如果你迅速踏出一只脚之后，对方被你给晃到了，也向相同方向倾倒，你则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。

篮球过人时怎么抖肩，会的朋友教教我？

先右侧作出强行突破的动作，但步要大，加入对方没反应过来就直接突破，晃肩是用来对付高手用的。

第二步就是身随球动，右脚用力蹬地，一定要将球运低，在左侧突破，或再抖一次，你可以看一下艾弗森过乔丹的那个，十分经典，两次抖肩，然后跳投。练习可以先练熟前变向，再练这个，我要说明一下，只有肩宽的人才能练

大变向怎么练？

大变向技巧又称晃肩变向，是篮球运动中的一个技巧动作。练习大变向技巧可以按照以下步骤进行：

1. 大幅度提前拨球，适应手臂伸直做体前变向的感觉，增强球感。

2. 体前大幅度变向后持球，用于对动作不熟练的初学者训练。

3. 变向后手触地，该动作用于训练降低运球高度，注意屈膝、开腿、手臂伸直。

4. 单脚站立，同侧手运球，然后站立脚侧向跳出蹬地，另一只脚向外打开，再做狂扫尾。该动作用于增加开脚幅度，加强发力感觉，从而让整个动作更加有力。

如何在篮球运球突破对手的时候球不会被掏掉？

这个主要是考验运球的娴熟度和你的球感，运球的速率和节奏也很重要。

打篮球时，面对别人的防守，应该怎样做？

打篮球如何应对对方防宁1，第一种背身运球，突然转身加速换手运球向前甩开贴身防守球员。2，第二种方法左右手正面交叉运球，突然变向或左或右晃开防守球员。3，第三种加速运球，突然急停，利用速度变化，晃开防守球员重心，向前突破。以上3种后卫打法，而对于锋线球员1，尤其中锋球员，一般会在篮下受到贴身防守，这时可以背靠对方，运球推进，接近篮框时，用翻身后仰跳投。2，在篮下背靠防守球员，利用晃肩的假动作骗过防守球员，向篮下突破。3，侧身运球推进，推止篮下，用勾手或传球。4，持球时遇到贴身防守，用假投真突的方式，骗过防守球员，选择突或分球。我是体坛哪些事，欢迎留言评

不知道你多大了。首先。你要知道你的优势。速度。这也是你应该加强的地方（当然身体也需要哈）。你站在防守队员的角度来想这个问题吧。他防守你的时候会想什么：1.你有没有投篮能力。2.你有没有速度突破3.你有没有传球能力，会不会传球。下面回答你的问题：1.练习投篮能力和第一步的启动。当他知道你有2种选择的时候。他不敢把重心放太低。这时候你就可以很好的去做一些假动作来忽悠他了。你假动作没有效果的原因有时候不是你做的真不真，而是你有没有这个能力。他重心低了你就投吧- -2.不要冒然运球。双手互住球。可以侧身。把球举起。看清楚情况再下球。打到你手比较明显就是犯规了。3.和第二个问题一起回答了。你上篮的时候如果他能封盖掉你说明你没有摆脱他。如果他喜欢掏球。我要说的是：你运球只会用到一只手，另外一只手呢。护球！上篮也是需要有护球手的。4.站在防守者的角度去想。你会有几种可能。如果太高了就用速度尝试过掉。如果什么都比不上。就传球。总结下吧。别让防你的人觉得你就只有一招。

最重要的是阅读，阅读防守阅读比赛，比如防守人重心压的很低，他就是要防你突破，这时候我们可以选择急停跳投或者传球，重心高的话我们可以选择突破，另外查看敌我的优劣，用己之长客敌之短

您好，体育运动毕竟是一项竞技性活动，那么，在比赛的过程中，我们就会解决两个问题，一个是进攻，另一个就是防守。那么，在篮球比赛中，当我们遇到对方的紧贴防守时，该怎么做呢？

1 多练习控球，尤其加强基本功的训练。这样在带球进攻时候才不会失误，一定要加强运球的基本功，比如：指尖运球、交叉步运球，可以多看些视频教程。最近，马布里作为北控主教练，在训练队员时，首先做的就是去加上队员的基本功。

2 你要注意防守队员的脚步，找到自己的队友，要知道篮球是五个人的运动，通过队友的挡拆去加速，甩掉对手，只要对手贴身，你就做好加速突破的准备。

3 面对紧贴防守时，运球和对方形成背靠背，用背部取顶住他，拉开距离，防止他伸手断球，同时可以做出一些背运假动作，当对手上当时，从另一边加速突破！如果在投篮区域，可以倚在对方身上起跳投篮得分。

4 此时，当你做到以上几条的时候，就可以采用此条的方法了，多练习转身后仰跳投，提高自己的跳投命中率，学习卡位，变向跑位、急停，以及一些常用的简单的战术。

所以，篮球场上我们应该打的更为聪明，如果你是小个子，不妨和大个子做挡拆配合，这样时最有效的方法，如果你是大个子，你要清楚卡位和顶位，你的首要任务是护球，用非惯用手挡住防守人，用惯用手运球加速突破，同时呢，要学会和队友配合，及时传球给位置更好的对手。

总之，勤能补拙，希望你脚踏实地，勤加练习，记住，一分耕耘 一分收获，多在球场挥洒汗水，练习基本功，这样的话，最多一个月，你就找到打球突破的感觉了！加油

到此，以上就是小编对于篮球晃肩的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球晃肩的5点解答对大家有用。